WANDEL- & HARDLOOPTRAININGEN
Wandeltrainingen
Bij een gezonde leefstijl hoort regelmatig bewegen. Wandelen combineren we in deze trainingen met hardlopen. Zo ben je in beweging en bouw je een goede conditie op.
Hardlooptrainingen
Hardlopen is meer dan de ene voet voor de andere zetten. Naast een goede conditie is de juiste looptechniek ook belangrijk. Aan beide werk je tijdens onze trainingen.
SantaRun Heemstede
SANTARUN HEEMSTEDE woensdag 20 december 2023 December is Kerstmaand. En wat is er nu leuker dan rondrennen door je eigen stad met een kerstmuts op je hoofd. Dat wil ik graag met...
“Blijf in beweging”
Bij een gezonde leefstijl hoort bewegen. Wat is er makkelijker dan je wandel- of hardloopschoenen aantrekken en naar buiten gaan om lekker te sporten. Maar wandelen of hardlopen is meer dan dit. Met een goede looptechniek loop je efficiënter en maak je de kans op blessures kleiner. Bij ons leer je daarom de juiste looptechniek en werk je gelijk aan je conditie.
Kom een keer op proef meetrainen!
Tot snel,
Enno Aerts
Heb je een vraag?
Trainen in een groep
Samen sporten in een groep motiveert niet alleen maar is ook leuk en gezellig. Voor elke loper is er een passende groep door de verschillende niveaus die er zijn. In welke groep je ook meetraint, je werkt altijd aan je looptechniek. Elke week behandelen we een ander onderdeel van de looptechniek. Omdat de meeste lopers een intervaltraining niet leuk vinden doen we dat met zijn allen. Dat maakt je sneller en je krijgt een goede conditie.
Ons team staat voor jou klaar!
Loopschool Enno biedt een scala aan specialisten die jou kunnen helpen bij alles wat bij wandelen en hardlopen komt kijken. Van een gezond eetpatroon, intensief of minder intensief trainen tot het begeleiden bij een sportblessure. Wij hebben goede contacten met andere specialisten.
klantervaringen
“De hardloopschool van Enno zorgt ervoor dat je beter gaat lopen. De trainingen zijn zeer gevarieerd en heel gezellig wat er voor zorgt dat je zin hebt om te gaan trainen, zowel voor je zelf als voor de groep.”
Alex Miezenbeek
“Sinds ik lid ben van de loopschool van Enno is mijn looptechniek en conditie met sprongen vooruitgegaan. De afwisseling van de Advanced trainingen (heuvellopen, interval, 100-jes) en de verschillende trainers maken dat elke training leuk en intensief is. Daarnaast train je in een groep en daarmee pep je elkaar op en haal je meer uit jezelf. Verder kun je met behulp van een op gemaakt trainingsschema je eigen trainingen nog beter uitvoeren en naar een loop of wedstrijd toewerken.
Louis Passos
“Toen ik ging hardlopen bij Enno had ik geen ervaring en wilde graag buiten sporten. Bij Enno heb ik geleerd dat je rustig moet beginnen en het lopen moet opbouwen. De wekelijkse trainingen hebben mij goede en bruikbare technieken geleerd die ik tijdens mijn eigen hardloopsessies makkelijk kan inzetten. Ik merk dat ik het lopen nu beter volhoud dan tijdens mijn eerdere pogingen. De trainingen zijn een fijn moment in de week en het is bovendien gezellig om samen te rennen. De trainers zorgen ervoor dat je je eigen tempo kunt aanhouden waardoor ik op een prettige manier de overstap van de Beginners groep naar de Light groep heb kunnen maken.”
Barbara van Bueren
Sportief bewegen
De groep Sportief Bewegen is er voor de wandelaar die korte stukken rustig wilt hardlopen en andersom voor de hardloper die tijdens het hardlopen rustmomenten nodig heeft en gaat wandelen. Je loopt in een groep van gelijkgestemden minimaal een uur door de natuur.
