Zaterdagavond 13 juli is het weer tijd voor de 3e editie van de ‘RunX Summer Run’. Lekker in de zomer een 10 of 5 km hardlopen op een snel en afgesloten parkoers, het snelle Wheelerplanet parkoers net buiten Spaarndam. Rond start/finish zal er voldoende voor de inwendige mens beschikbaar zijn en er zal ook voor […]
Tijdens de Cursus Beginners bouw je het hardlopen veilig en gedoseerd op. Je leert hoe je technisch goed loopt en je werkt aan je conditie. Wandelen wordt met hardlopen afgewisseld en andersom. Zo hou je het een training vol en het maakt de kans op blessures kleiner… Lees verder >
