enno loopschool logo
Search

Sportief Bewegen

Sportief Bewegen/Light/Medium/Advanced

Lekker wandelen gecombineerd met korte stukken in een laag tempo hardlopen. Dat is Sportief Bewegen.

Deze groep is bedoeld voor iedereen die wel wilt hardlopen maar geen grote stukken.

  • Een jaarkaart van € 250,- kun je elk moment kopen en instromen is op elk moment mogelijk.
  • Een Zomerkaart loopt van april tot en met september en kost € 155,-
  • Trainen kun je op donderdag om 19:00 uur en zaterdag om 9:00.
  • Onbeperkt trainen is mogelijk
  • Wisselen van groep is mogelijk
  • De start is in de zomer vanaf Buitenplaats Leyduin en in de winter vanuit Nieuw Groenendaal Fysiotherapie.
  • Wandelen wordt afgewisseld met korte stukken hardlopen.
  • De training begint met een wandelen en eenvoudige oefeningen. Dan gaan we rustig  hardlopen en wandelen. Tussendoor oefenen we de juiste looptechniek.
  • Je bouwt je conditie op en voorkomt zo blessures.
  • Sporten in een groep stimuleert,  motiveert en is bovenal gezellig.
  • Kom voor een proeftraining!

De groep Sportief Bewegen is er voor de wandelaar die korte stukken rustig wilt hardlopen en andersom voor de hardloper die tijdens het hardlopen rustmomenten nodig heeft en gaat wandelen. Je loopt in een groep van gelijkgestemden minimaal een uur door de natuur. De basis om blessures te voorkomen is een goede looptechniek. Elke week oefenen we daarom een bepaald onderdeel van de juiste looptechniek. Elke training is opgebouwd uit een warming-up die bestaat uit wandelend inlopen en losmakende oefeningen. Dan gaan we korte stukken in een laag tempo hardlopen die afgewisseld worden met wandelen. Tijdens de route wordt een moment stilgestaan bij een looptechniek facet dat eerst uitgelegd wordt en vervolgens geoefend.

2301 Home Wandeltrainingen 1280x1280

Meer info

AANMELDEN PROEFTRAINING

EEN PROEFTRAINING IS ALTIJD MOGELIJK. KOM JE OOK?

Wil je een keer kosteloos op zaterdag komen proeftrainen? Dat kan. Vul onderstaand formulier in en kom proeftrainen. Je kunt ook contact opnemen via info@loopschoolenno.nl of bel of Whatsapp naar 06-12807723

Contactgegevens(Vereist)
E-mailadres(Vereist)
Nieuwsbrief(Vereist)
Algemene voorwaarden(Vereist)