vrijdag 16 juni 2023 19:00 uur
Parkeerplaats Leyduin, Manpadslaan in Vogelenzang
Met de ChiRunning techniek ligt pijnvrij en moeiteloos hardlopen binnen handbereik. Chi en zwaartekracht. Door een goede houding krijgt chi (= levensenergie) de ruimte om te stromen in je lichaam.
Geen enkel leerproces volbreng je in één dag; verandering in techniek, in snelheid en in afstand. Elke verandering die je oefent op dit gebied leidt stap voor stap tot een verbetering. Je legt steeds een goede basis voor de volgende verbetering. De kans op overbelastingblessures wordt zo ook kleiner.
Bij het aanleren van de ChiRunning techniek begin je met de vier basisonderdelen: houding, enkels optillen en ChiWalking, hellen en armzwaai.
Betty van Zoelen geeft deze clinic. Ze heeft aan den lijve ondervonden wat de natuur, het hardlopen en actief bezig zijn in de buitenlucht met je doet. In 2010 heeft ze van haar hobby haar werk gemaakt en is ze Running Natuurlijk! gestart. Door Marion Meesters is ze opgeleid tot gecertificeerd ChiRunning instructeur.
Inschrijven kun je door onderstaand formulier in te vullen.
