Nieuw Groenendaal, Sportparklaan 18 Heemstede, 19 uur
Het wordt een traditie de Clinic Zuurstofwinst van Marion Meesters. Elk jaar geeft ze deze, zo ook in 2023. Een must voor elke wandelaar of hardloper.
Wandelen en hardlopen doe je met je hele lichaam. Wat vaak vergeten wordt, is een goede ademhaling. Je spieren vragen om zuurstof. Leer op een andere manier adem te halen, waardoor de zuurstofvoorziening in je hele lichaam verbetert. Door minder adem te halen, wordt zuurstof beter afgeleverd aan spieren, organen en weefsels. Maar hoe doe je dat?
Op vrijdag 17 februari om 19 uur geeft Marion Meesters de clinic Zuurstofwinst. Marion Meesters heeft zich in de ademhaling verdiept en gecertificeerd als Ogygen Advantage-instructeur. Samen met Patrick McKeown heeft ze het boek Zuurstofwinst geschreven.
Je gaat je door een goede ademhaling gezonder en fitter voelen, je krijgt een betere conditie, je energie, concentratie en mentale focus verbeteren en je presteert daardoor beter tijdens het sporten. Wat een goede ademhaling al niet kan opleveren!
De clinic start om 19 uur in de ontvangstruimte van Nieuw Groenendaal aan de Sportparklaan 18 in Heemstede. Marion zal beginnen met een presentatie over ademhaling. Deze wordt afgesloten met een zelftest die je koolzuurtolerantie bepaald. Vervolgens ga je op aanwijzing van Marion ademhalingsoefeningen doen. De clinic wordt afgesloten met een korte duurloop, waarin je het geleerde in de praktijk kan brengen.
Marion Meesters
Inschrijven voor de Clinic Zuurstofwinst van vrijdag 17 februari gaat als volgt;
Heb je een vraag? Neem contact op met Enno via info@loopschoolenno.nl
of bel of WhatsApp naar 06-12807723.
