Ochtendloopjes doen je goed
Ochtendloopjes doen je goed. ’s Morgens trainen is speciaal, elke keer weer vind ik het magisch.
Hoe zachter het zand, hoe uitdagender het wordt
Dit jaar duurt de zomer maar voort. Het begint bijna saai te worden. Bijna elke dag schijnt de zon, is er weinig bewolking en is de temperatuur hoog. Daarvoor hoef je niet naar een zonnig land te gaan.
DE KONING VAN SPANJE ULTIMATE
DE KONING VAN SPANJE ULTIMATE Na de Grand Raid, De Ronde van Vlaanderen, Rotterdam Marathon en een geslaagd trainingsweekend waren de messen scherp voor het volgende hoogstandje.
WAAROM JE GEEN MARATHON MOET LOPEN
Het is de laatste jaren helemaal in om een marathon te lopen; op menig bucketlist staat deze hoog genoteerd. En het liefst de marathon van New York natuurlijk.
In de zondagochtendflow
Hardlopen is niet alleen goed voor je lichaam, ook voor je geest. Het ruimt je gedachten op en er komen nieuwe inzichten.
Meer bewegen en 2018 gezond beginnen?
Het duurt gemiddeld zeven jaar om iemand die niet aan sport doet van de bank te krijgen. Maar het is echt geen mission impossible om in 2018 meer te bewegen. Lees maar…
Een leven lang lopen
Hoe zorg je ervoor dat je niet gedesillusioneerd afhaakt door blessures, gebrek aan progressie of motivatie? Het antwoord zit in deze 5 stappen.
Over voorbereiden (of het gebrek daaraan)
Met een heroïsch gevoel sta ik bij de start. Voor het eerst van mijn leven doe ik mee aan een loopje van 12 kilometer! Maar al na twee kilometer blijkt…
Rammelend lijf
En nu ben ik te oud om te gaan hardlopen. Veertig, dit is de grens, een lichaam gaat rammelen en het verval zijn intrede doet. Ik heb het op mijn heupen, dacht ik.
