Kun je blessurevrij hardlopen?
Na fitnessen is hardlopen de tweede meest beoefende sport in Nederland. Helaas is hardlopen ook een van de meest blessuregevoelige sporten. De mens ontwikkelde zich in 6 miljoen jaar van […]
Lopen op gevoel
Om te weten of je conditie beter of slechter wordt, zul je met regelmaat bepaalde zaken moeten meten. Als je dat doet ben je heel serieus met hardlopen bezig. Je zet jezelf daarmee wel enigszins onder druk. Maar vergeet niet dat je waarschijnlijk ooit begon met hardlopen, omdat je het leuk vond om te doen. Loop daarom ook met regelmaat een rondje op gevoel. Gewoon lekker lopen.
TRAIL DES FANTȎMES
Een paar minuten later gaan we verder met de Trail des Fantômes. Nog zo’n 10 kilometer te gaan…
Hardlopers en honden gaan vaak slecht samen
Hardlopen en een hond ontmoeten gaat regelmatig niet goed. Iedereen maakt het wel een keer mee.
Iedereen kan (leren) hardlopen
Natuurlijk is het verleidelijk om de nodige informatie over hardlopen te Googelen en gewoon zelf aan de slag te gaan. Maar verstandig is het niet. En leuk ook niet. Hoe dat zo?
NA DE MARATHON VAN ROTTERDAM 2021
Jetta Holmes: “Ik was vijf dagen ‘high’ na de marathon!”
In de aanloop naar de (halve) marathon, deel 3
[vc_row full_width=”stretch_row” content_placement=”middle” el_class=”raster-row” css=”.vc_custom_1503325020882{background-image: url(https://www.loperscompanyheemstede.nl/wp-content/uploads/2017/08/achtergrond.gif?id=28) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column][vc_column_text el_class=”subpagina-subkop”][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”50px”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1503487638823{margin-top: 50px !important;margin-bottom: 50px !important;background-color: #ffffff !important;}” el_class=”wit-vlak”][vc_column][vc_column_text el_class=”kopij-breed”] In de aanloop naar […]
In de aanloop naar de (halve) marathon 2
Jetta Holmes pakte het hardlopen weer op na een moeilijke tijd. Nu traint ze voor haar eerste marathon.
Monique Beerens en Jetta Holmes, deel 1
Zie hier het verhaal van Monique Beerens en Jetta Holmes. De twee hebben elkaar ontmoet bij de trainingen van Lopers Company By Enno. De dames zijn begonnen in de Mediumgroep en later doorgeschoven naar de Gevorderden.
Eindelijk een wedstrijd hardlopen
Test je conditie door een lactaattest te doen. Vrijdag 2 juli kan je dat op sportpark Groenendaal. Diane Valkenburg neemt de test af en maakt daarvan een uitgebreid testuitslag.
